宅家健康保卫战！足不出户，也能练球！
以下文章来源于四川电视台科教频道 ，作者四川校园足球
四川电视台科教频道
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四川广播电视台科教频道（SCTV科教）
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编导有话说
近段时间，新型冠状病毒肺炎疫情波及全国，给人民群众身体健康和生命安全造成严重威胁。要想在这场疫情防控阻击战中获得胜利，除了严格遵守和积极配合国家制定的各项隔离防护措施以外，咱们自身的身体素质和免疫力的提高也是非常重要的。而提高身体免疫力的最简单的一个方法就是运动。
为此，我们《四川校园足球》栏目与新华文轩共同推出“防疫健身足球”特别节目，为大家提供一些足球基本动作的练习。助力大家在这一特殊时期，即便足不出户，也能在室内锻炼起来。
by：邓婷
尽管疫情期间大家都避免出门
但我们在家同样可以踢球~
我们可以利用家中的摆件
作为标志物
摆一个2乘2米的区域进行练习
接下来就跟随
来自西南石油大学的侯骥老师
一起动起来吧！
01
单脚钟摆
02
单脚的外拨内切
03
双脚的外拨内切
04
脚内侧横拨球
05
脚内侧连续横拨球
06
脚内侧横拨球后的拉球
想要了解学习更多足球技术
敬请关注每周三晚20:05
《四川校园足球》
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